Der er uendelige muligheder for popcorn toppings

Du kan putte meget mere på popcorn end bare smør og salt.Tilføjekaneleller æblekagekrydderi til en sød lækkerbisken, eller krydre med varm sauce, wasabi eller karry.Du kan også give din snack et italiensk præg med revet parmesan og et skvæt olivenolie.Grundlæggende kan alt i din krydderihylde give mere smag uden særlig mange kalorier, når du spiser popcorn.Har du brug for mere inspiration?PrøveKernel Season's Popcorn Krydderi Mini Jars Savory Variety Pack.

Popcorn har mere jern end spinat

Ikke meget, men det er sandt: Ifølge det amerikanske landbrugsministerium indeholder 1 ounce (28 gram) popcorn 0,9 mgjern, mens 1 koprå spinat(30 gram) har 0,8 mg.Disse tal virker små, men voksne mænd har kun brug for 8 mg jern i deres kost hver dag.Voksne kvinder har derimod brug for 18 mg om dagen (på grund af det blod, de taber under menstruationen).Næsten 10 procent af kvinderne har jernmangel, ifølge Centers for Disease Control and Prevention.Så få dig mæt i jern, men du kan.Nu hvor du ved alt om de sundhedsmæssige fordele ved popcorn, så tjek disse andrehvide fødevarer, der er sundere, end du troede.